Showing posts with label Kemenkes. Show all posts
Showing posts with label Kemenkes. Show all posts

Sunday, October 4, 2020

Disiplin Diri Kunci Hadapi Pandemi Covid-19

16 Maret 2020. Sebuah panggilan telepon masuk ke handphone saya. Saat menerimanya, suara teman dari negeri seberang pun terdengar,

“Endah, kamu tidak usah ke Malaysia ya. Besok kita mau lockdown,”

Saya terdiam sejenak lalu akhirnya berkata, “Iya, memang rencananya saya batal ke sana kok. Ini lagi diurusin teman proses pembatalannya. Sayang ya, kita gak jadi ketemuan euy,”

“Iya! Sampai ketemu lagi usai pandemi ini berlalu ya! Jaga kesehatan selalu!” jawabnya. 

Ingatan saya kembali ke masa 7 bulan silam saat Malaysia, Indonesia dan beberapa negara lain untuk pertama kalinya memulai lockdown karena pandemi corona atau virus Covid-19 yang mulai memasuki negaranya. Beberapa negara lainnya juga sudah terlebih dahulu memulai proses lockdown beberapa minggu, bahkan beberapa bulan sebelumnya.  

Wednesday, October 16, 2019

CARA TETAP SEHAT ALA FREELANCER

Sebagai seorang freelancer yang jobdesknya menulis, memotret dan penerjemah, keseharian kerjaan saya sudah barang tentu tidak bisa lepas dari laptop dan handphone dan gadget lainnya. Apalagi kalau lagi banyak utang tulisan dan terjemahan yang harus segera diselesaikan, mau pindah tempat kemana pun mata saya akan tetap terpaku pada layar gadget. Balada freelancer yang gampang bosan euy.

Baca Juga : Balada Freelancer
Balada freelancer, kerjanya di mana saja.
Padahal lama-lama menatap layar gadget itu tidak bagus lho. Menurut Dr. M. Sidik, S.Pm, Ketua Ahli Persatuan Mata Indonesia menatap layat gadget terlalu lama itu bisa menyebabkan CVS (Computer Vision Sindrom) alias mata lelah. Gejala mata lelah ini di antaranya adalah penglihatan jadi buram, penglihatan ganda, mata berair, penglihatan terasa silau saat melihat cahaya, sakit kepala, dan terasa pegal di area sekitar alis, pelipis, dahi hingga ke leher.

Popular Posts

Follow Me on