Tips dan Paket Skincare Untuk Kulit Berjerawat Saat Traveling

Sebagai traveler, kita nggak cuma ditantang soal rute dan itinerary aja, urusan kulit juga bisa jadi masalah serius, lho. Selama perjalanan, wajah kita sering banget kena paparan debu, polusi, keringat, sampai air yang kurang bersih. Belum lagi kalau destinasi yang dituju kurang higienis, risiko munculnya jerawat jadi makin tinggi. 

Nah, buat kalian yang suka traveling dan keliling ke berbagai tempat kayak saya, pasti pernah ngerasain bete-nya muncul jerawat pas lagi liburan. Makanya biar nggak bikin mood rusak, yuk kenali dulu apa itu jerawat dan gimana cara mengatasinya saat traveling!

Apa itu Jerawat?

Jerawat itu masalah kulit yang umum banget dan bisa dialami siapa aja, apalagi pas masa remaja atau awal dewasa. Biasanya muncul karena pori-pori ketutup sama minyak alami kulit (sebum) dan sel kulit mati, yang akhirnya bikin kulit meradang dan muncullah benjolan kecil. Inilah yang disebut sebagai jerawat. Terkadang ada nanahnya juga lho jika mengalami peradangan yang cukup parah.

Nah, buat kalian yang suka traveling seperti saya, jerawat bisa makin menjadi tantangan. Perubahan cuaca, keringetan gara-gara jalan seharian, debu, dan kadang air yang kurang bersih bisa bikin kulit makin gampang breakout. Apalagi di area wajah, leher, dada atas, atau punggung adalah tempat yang memiliki kelenjar minyak terbanyak di tubuh.

Paket Skincare Anti-Jerawat untuk Traveler

Saat traveling, paket skincare yang akan dibawa sering jadi hal yang dikompromikan karena keterbatasan tempat dan waktu. Padahal, perjalanan jauh justru bikin kulit lebih rentan terkena jerawat—entah karena debu, polusi, air yang nggak bersih, atau stres dan kurang tidur. 

Nah, biar kulit tetap aman meskipun lagi jalan-jalan ke tempat baru, penting banget untuk bawa paket skincare anti-jerawat yang praktis tapi tetap efektif. Berikut ini beberapa rekomendasinya!

1. Facial Wash (Pembersih Wajah)

Pilihlah pembersih wajah yang gentle, bebas SLS, dan cocok untuk semua jenis kulit.

Beberapa rekomendasinya adalah Cetaphil Gentle Skin Cleanser, Senka Perfect Whip Acne Care, Himalaya Herbal Purifying Neem Face Wash (ini face wash yang saya pakai) dan Hada Labo Tamagohada Mild Peeling Face Wash. 

2. Moisturizer (Pelembap)

Jangan sampai skip pelembap meskipun kulit kalian berminyak! Pilihlah yang ringan, non-comedogenic, dan bisa menenangkan kulit.

Beberapa rekomendasinya antara lain Skintific MSH Niacinamide Moisturizer, Clinique Moisture Surge (travel size), dan Wardah Acnederm Day Moisturizer

3. Sunscreen (Wajib Banget)

Pilih yang ringan dan nggak bikin breakout. Rekomendasinya antara lain Azarine Hydrasoothe Sunscreen Gel, Skin Aqua UV Moisture Gel, Wardah UV Shield Acne Calming 35, dan Emina Sun Battle SPF 45

Kulit breakout dan jerawat parah saat traveling ke Halmahera, Maluku Utara
Oktober 2021

Kulit sudah membaik dan bawa paket skincare untuk kulit berjerawat 
saat traveling ke Tam Coc, Vietnam November 2022

4. Serum atau Spot Treatment

Cukup bawa salah satunya saja, dan sesuaikan dengan kebutuhan kulit kalian.

Untuk jerawat aktif bisa menggunakan Azarine Acne Spot Gel, Acnes Sealing Jell atau The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Sedangkan untuk menenangkan kulit & mencegah jerawat bisa menggunakan Somethinc Niacinamide + Moisture Beet Serum atau Skintific 5X Ceramide Barrier Serum.

5. Toner (Opsional tapi cukup membantu)

Toner berguna untuk menyeimbangkan pH kulit dan mengangkat sisa kotoran. Pilih yang mengandung Niacinamide atau Salicylic Acid. Biasanya saya akan membawa toner hanya jika jerawat memang sedang meradang parah.

Beberapa rekomendasinya adalah Some By Mi AHA BHA PHA Toner, dan Avoskin Miraculous Refining Toner (ini toner andalanku)

Dengan membawa paket skincare yang praktis dan sesuai kebutuhan kulit, kalian bisa tetap merawat wajah selama traveling tanpa repot. Nggak perlu bawa banyak-banyak, yang penting produk dasarnya lengkap dan cocok di kulit kalian. Ingat, kulit yang terawat bikin perjalanan jadi lebih nyaman dan percaya diri tetap terjaga, meskipun lagi di tengah padatnya itinerary atau cuaca ekstrem.

Tips Mengatasi Jerawat Saat Traveling

Traveling memang jadi momen seru buat eksplor tempat baru. Tapi sayangnya, kulit nggak selalu ikut senang juga. Perubahan cuaca, makanan, jam tidur yang berantakan, sampai polusi di destinasi tujuan bisa bikin jerawat gampang muncul. Nah, supaya kulit tetap terjaga dan nggak tiba-tiba breakout di tengah jalan, penting banget buat tahu cara merawat kulit selama perjalanan. 

Meski sudah ada paket skincare yang wajib dibawa saat traveling, ada beberapa tips simpel tapi efektif buat mengatasi jerawat saat traveling—mulai dari perawatan luar sampai kebiasaan sehari-hari yang bisa kalian terapkan di mana pun kalian berada.

1. Rutin Jaga Kebersihan Kulit

Cuci wajah 2x sehari (pagi & malam) dengan facial wash yang lembut dan sesuai jenis kulit. Jangan terlalu sering mencuci wajah karena bisa bikin kulit kering dan iritasi.

Hapus makeup sebelum tidur dengan micellar water, cleansing oil/balm atau lakukan double cleansing untuk hasil yang maksimal.

2. Hindari Terlalu Sering Menyentuh Wajah

Menyentuh wajah dengan tangan yang kotor terutama saat berada di luar ruangan bisa memindahkan bakteri ke wajah. Akibatnya jerawat akan mudah muncul.

3. Bawa Skincare Dasar

Pilih produk yang mengandung Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide, Niacinamide, atau Zinc. Selain itu gunakan produk non-komedogenik agar tidak menyumbat pori.

Gunakan moisturizer meskipun tipe kulit kalian berminyak karena kulit yang mengalami dehidrasi justru bisa memicu produksi minyak berlebih.

Jangan lupa selalu pakai sunscreen tiap pagi sebelum keluar ruangan.

4. Perhatikan Pola Makan Saat Traveling

Kurangi makanan tinggi gula dan susu. Pada sebagian orang, gula dan susu bisa memicu timbulnya jerawat.

Perbanyak makan sayur, buah, dan air putih. Hindari makanan berminyak dan pedas yang berlebihan.

5. Jaga Pola Tidur dan Minum Air Cukup

Kurang tidur dan dehidrasi bisa memicu timbulnya jerawat. Selalu bawa air minum kemana pun dan usahakan tidur yang cukup meski jadwal traveling cukup padat.

6. Kelola Stres

Stres saat bepergian (macet, capek, dll.) bisa memperparah kondisi kulit. Stres bisa memicu hormon yang menyebabkan jerawat (misalnya hormon kortisol).

Luangkan waktu untuk relaksasi, napas dalam, atau tidur siang singkat. Coba lakukan meditasi, journaling, atau olahraga ringan di sela-sela waktu traveling kalian.

7. Konsultasi ke Dokter Kulit Jika Jerawat Bertambah Parah

Kalau jerawat kalian semakin meradang, menyakitkan, atau nggak kunjung membaik, sebaiknya segera periksa ke dokter kulit sepulang dari traveling. Kadang dibutuhkan resep antibiotik/topikal khusus untuk mengatasinya.

Makanya, walaupun lagi liburan, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan kulit. Biar liburan tetap seru tanpa drama jerawat lagi. Apa kalian punya tips lain atau paket skincare yang dibawa untuk mengatasi jerawat saat sedang traveling? Yuks share di kolom komentar

Sumber:

https://www.halodoc.com/kesehatan/jerawat

https://www.mitrakeluarga.com/artikel/cara-mengatasi-jerawat-mengatasi-jerawat-dengan-benar

https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20220926155214-282-852820/7-cara-mengatasi-jerawat-biar-enggak-makin-parah