Sebagai traveler, kita nggak cuma ditantang soal rute dan itinerary aja, urusan kulit juga bisa jadi masalah serius, lho. Selama perjalanan, wajah kita sering banget kena paparan debu, polusi, keringat, sampai air yang kurang bersih. Belum lagi kalau destinasi yang dituju kurang higienis, risiko munculnya jerawat jadi makin tinggi.
Nah, buat kalian yang suka traveling dan keliling ke berbagai tempat kayak saya, pasti pernah ngerasain bete-nya muncul jerawat pas lagi liburan. Makanya biar nggak bikin mood rusak, yuk kenali dulu apa itu jerawat dan gimana cara mengatasinya saat traveling!
Apa itu Jerawat?
Jerawat itu masalah kulit yang umum banget dan bisa dialami siapa aja, apalagi pas masa remaja atau awal dewasa. Biasanya muncul karena pori-pori ketutup sama minyak alami kulit (sebum) dan sel kulit mati, yang akhirnya bikin kulit meradang dan muncullah benjolan kecil. Inilah yang disebut sebagai jerawat. Terkadang ada nanahnya juga lho jika mengalami peradangan yang cukup parah.
Nah, buat kalian yang suka traveling seperti saya, jerawat bisa makin menjadi tantangan. Perubahan cuaca, keringetan gara-gara jalan seharian, debu, dan kadang air yang kurang bersih bisa bikin kulit makin gampang breakout. Apalagi di area wajah, leher, dada atas, atau punggung adalah tempat yang memiliki kelenjar minyak terbanyak di tubuh.
Paket Skincare Anti-Jerawat untuk Traveler
Saat traveling, paket skincare yang akan dibawa sering jadi hal yang dikompromikan karena keterbatasan tempat dan waktu. Padahal, perjalanan jauh justru bikin kulit lebih rentan terkena jerawat—entah karena debu, polusi, air yang nggak bersih, atau stres dan kurang tidur.
.webp "Paket skincare untuk kulit berjerawat saat traveling")
Nah, biar kulit tetap aman meskipun lagi jalan-jalan ke tempat baru, penting banget untuk bawa paket skincare anti-jerawat yang praktis tapi tetap efektif. Berikut ini beberapa rekomendasinya!
1. Facial Wash (Pembersih Wajah)
Pilihlah pembersih wajah yang gentle, bebas SLS, dan cocok untuk semua jenis kulit.
Beberapa rekomendasinya adalah Cetaphil Gentle Skin Cleanser, Senka Perfect Whip Acne Care, Himalaya Herbal Purifying Neem Face Wash (ini face wash yang saya pakai) dan Hada Labo Tamagohada Mild Peeling Face Wash.
2. Moisturizer (Pelembap)
Jangan sampai skip pelembap meskipun kulit kalian berminyak! Pilihlah yang ringan, non-comedogenic, dan bisa menenangkan kulit.
Beberapa rekomendasinya antara lain Skintific MSH Niacinamide Moisturizer, Clinique Moisture Surge (travel size), dan Wardah Acnederm Day Moisturizer
3. Sunscreen (Wajib Banget)
Pilih yang ringan dan nggak bikin breakout. Rekomendasinya antara lain Azarine Hydrasoothe Sunscreen Gel, Skin Aqua UV Moisture Gel, Wardah UV Shield Acne Calming 35, dan Emina Sun Battle SPF 45
 |
| Kulit breakout dan jerawat parah saat traveling ke Halmahera, Maluku Utara Oktober 2021 |
 |
| Kulit sudah membaik dan bawa paket skincare untuk kulit berjerawat saat traveling ke Tam Coc, Vietnam November 2022 |
4. Serum atau Spot Treatment
Cukup bawa salah satunya saja, dan sesuaikan dengan kebutuhan kulit kalian.
Untuk jerawat aktif bisa menggunakan Azarine Acne Spot Gel, Acnes Sealing Jell atau The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
Sedangkan untuk menenangkan kulit & mencegah jerawat bisa menggunakan Somethinc Niacinamide + Moisture Beet Serum atau Skintific 5X Ceramide Barrier Serum.
5. Toner (Opsional tapi cukup membantu)
Toner berguna untuk menyeimbangkan pH kulit dan mengangkat sisa kotoran. Pilih yang mengandung Niacinamide atau Salicylic Acid. Biasanya saya akan membawa toner hanya jika jerawat memang sedang meradang parah.
Beberapa rekomendasinya adalah Some By Mi AHA BHA PHA Toner, dan Avoskin Miraculous Refining Toner (ini toner andalanku)
Dengan membawa paket skincare yang praktis dan sesuai kebutuhan kulit, kalian bisa tetap merawat wajah selama traveling tanpa repot. Nggak perlu bawa banyak-banyak, yang penting produk dasarnya lengkap dan cocok di kulit kalian. Ingat, kulit yang terawat bikin perjalanan jadi lebih nyaman dan percaya diri tetap terjaga, meskipun lagi di tengah padatnya itinerary atau cuaca ekstrem.
Tips Mengatasi Jerawat Saat Traveling
Traveling memang jadi momen seru buat eksplor tempat baru. Tapi sayangnya, kulit nggak selalu ikut senang juga. Perubahan cuaca, makanan, jam tidur yang berantakan, sampai polusi di destinasi tujuan bisa bikin jerawat gampang muncul. Nah, supaya kulit tetap terjaga dan nggak tiba-tiba breakout di tengah jalan, penting banget buat tahu cara merawat kulit selama perjalanan.
.webp "Tips mengatasi jerawat saat traveling")
Meski sudah ada paket skincare yang wajib dibawa saat traveling, ada beberapa tips simpel tapi efektif buat mengatasi jerawat saat traveling—mulai dari perawatan luar sampai kebiasaan sehari-hari yang bisa kalian terapkan di mana pun kalian berada.
1. Rutin Jaga Kebersihan Kulit
Cuci wajah 2x sehari (pagi & malam) dengan facial wash yang lembut dan sesuai jenis kulit. Jangan terlalu sering mencuci wajah karena bisa bikin kulit kering dan iritasi.
Hapus makeup sebelum tidur dengan micellar water, cleansing oil/balm atau lakukan double cleansing untuk hasil yang maksimal.
2. Hindari Terlalu Sering Menyentuh Wajah
Menyentuh wajah dengan tangan yang kotor terutama saat berada di luar ruangan bisa memindahkan bakteri ke wajah. Akibatnya jerawat akan mudah muncul.
3. Bawa Skincare Dasar
Pilih produk yang mengandung Salicylic Acid, Benzoyl Peroxide, Niacinamide, atau Zinc. Selain itu gunakan produk non-komedogenik agar tidak menyumbat pori.
Gunakan moisturizer meskipun tipe kulit kalian berminyak karena kulit yang mengalami dehidrasi justru bisa memicu produksi minyak berlebih.
Jangan lupa selalu pakai sunscreen tiap pagi sebelum keluar ruangan.
4. Perhatikan Pola Makan Saat Traveling
Kurangi makanan tinggi gula dan susu. Pada sebagian orang, gula dan susu bisa memicu timbulnya jerawat.
Perbanyak makan sayur, buah, dan air putih. Hindari makanan berminyak dan pedas yang berlebihan.
5. Jaga Pola Tidur dan Minum Air Cukup
Kurang tidur dan dehidrasi bisa memicu timbulnya jerawat. Selalu bawa air minum kemana pun dan usahakan tidur yang cukup meski jadwal traveling cukup padat.
6. Kelola Stres
Stres saat bepergian (macet, capek, dll.) bisa memperparah kondisi kulit. Stres bisa memicu hormon yang menyebabkan jerawat (misalnya hormon kortisol).
Luangkan waktu untuk relaksasi, napas dalam, atau tidur siang singkat. Coba lakukan meditasi, journaling, atau olahraga ringan di sela-sela waktu traveling kalian.
7. Konsultasi ke Dokter Kulit Jika Jerawat Bertambah Parah
Kalau jerawat kalian semakin meradang, menyakitkan, atau nggak kunjung membaik, sebaiknya segera periksa ke dokter kulit sepulang dari traveling. Kadang dibutuhkan resep antibiotik/topikal khusus untuk mengatasinya.
Makanya, walaupun lagi liburan, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan kulit. Biar liburan tetap seru tanpa drama jerawat lagi. Apa kalian punya tips lain atau paket skincare yang dibawa untuk mengatasi jerawat saat sedang traveling? Yuks share di kolom komentar
Sumber:
https://www.halodoc.com/kesehatan/jerawat
https://www.mitrakeluarga.com/artikel/cara-mengatasi-jerawat-mengatasi-jerawat-dengan-benar
https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20220926155214-282-852820/7-cara-mengatasi-jerawat-biar-enggak-makin-parah
cowok kalau ke dokter kulit itu malu g ya?
ReplyDeleteKenapa harus malu? Semua orang boleh kok ke dokter kulit, apalagi yang memang punya kulit bermasalah.
DeleteWkwkw...gue nih suka jerawatan kecil kalau travelling. Apalagi kalau panas-panasan di luar, keringetan, terus sampe hotel gue ketiduran ga langsung bersiin muka. Padahal kalau di rumah ga pernah jerawatan.
ReplyDeleteIya saat traveling tetap harus menjadi kesehatan kulit. Meskipun rasanya udah capek banget. Tapi, memang suka berisiko jadi jerawatan kalau abis jalan-jalan.
ReplyDeleteMungkin Krn aku udh di disiplinkan utk merawat kulit wajah dr akhir SMP, jadi bisa dibilang mau kemana aja pergi, itu tas yg isinya hanya skincare ku pasti aku bawa mba 😄😄. Mendingan ga JD traveling kalo itu ga bisa dibawa.
ReplyDeleteMau secapek apapun saat traveling, semalam apapun sampe hotel, aku pastiin selalu mandi, bersihin wajah dan ritual skincare yg sampe 10 layers . Iyeees, aku ngikutin cara Korea, dan skincare ku pun memang brand sana. So far itu yg paling cocok buatku, layers banyak. Apalagi diusia segini, kelembapan wajah penting kalo ga mau keriput. Blm lagi ditambah suplemen kolagen yg aku minum.
Sunscreen ga usah tanya, dirumah aja aku selalu pake, cuma malam doang yg ga. Tp kalo malam step trakhir dr skincare aku selalu pakai rose oil. Itu bgs utk mencegah jerawat dan memperlambat aging
Kalau saya pakai masker madu mba, lumayan bisa ngatasi kalau lagi ada jerawat. Jadi agak kempes jerawatnya. Tidak lupa cuci muka sama sabun madu yang mengandung propolis untuk membunuh kuman di jerawatnya. Memang betul sih apa yang mba katakan kalau muka berjerawat harus rajin cuci muka, jangan terlewat.
ReplyDeleteJerawat emang bikin mood ga bagus sih...tapi itu dulu. Sekarang mah saya udah tua ahahaha....gak peduli lagi sama jerawat. Tapi buat anak remaja tulisan ini penting banget.
ReplyDeleteSaat perjalanan emang rawan banget kulit kena jerawat ya, apalagi cuaca dan udara tiap daerah yang berbeda-beda ya. Jadi perlu banget pake skincare biar wajahnya tetap terawat....
ReplyDeleteKalo lagi traveling memang kulit jadi rentan dengan jerawat ya, kudu 'maksain' diri agar tetap membersihkan wajah dan menggunakan skincare yg tepat, walau secapek apapun saat sampai di penginapan.
ReplyDeleteMbak itu nulisnya emang nggak sesuai urutan kan ya Mb? Urutannya biasanya Facial wash, toner, serum, moisturizer dan sunscreen. Paket komplit kalau dipakai semua bakal lebih maksimal tapi misal aku harus ngurangin mungkin yang penting facial wash sama sunscreen aja kali ya. Kalau kulitku tipenya cenderung berminyak dan nggak berjerawat si.
ReplyDeleteTraveling memang seru ya, Mbak. tapi haruss terus dijaga kebersihan eajah. Soalnya selam di perjalanan kan pasti terpapar matahari dan debu. Inilah sumber besar datangnya jerawat. Jangan sampai pulang traveling, wajah jerawatan. malah jadi ga pede. makanya perlu bawa alat tempuragar wajah terus terjaga. Jerawat pun enggan mampir.
ReplyDeletekalo travelling pas tidur biasanya sukaa jerawatan nih molly wkwk,.. naik mobil bengong suka mencet2in jerawat gemes. akibatnya tambah buanyak deh. wajib bawa skincare rekomendasi mbak de
ReplyDeleteMeskipun travelling tetap harus memperhatikan kesehatan, baik badan maupun wajah. Jangan sampai pulang bepergian malah harus perawatan kan sayang ya Kak. Yang utama perhatikan kebersihan dan perawatan dasar ya, setidaknya jika ini terpenuhi, efek berikutnya bisa jadi tidak muncul
ReplyDeleteHindari terlalu sering menyentuh wajah ini yang tricky. Lebih tepatnya, aku tuh gampang banget berkeringat, jadi rasanya juga mesti sering-sering mengelap tetesan keringat. Kadang khawatir juga sih malah jadi semacam kegosok terlalu keras walaupun sudah diusahakan untuk tap-tap pelan aja.
ReplyDeletepas traveling berarti gak hanya mikirin pake baju apa dan bawa barangnya apa aja ya, tetapi juga tentang makanannya juga, karena bisa berpengaruh pada kesehatan kulit ya
ReplyDeleteKalau aku selamat perjalanan cuma 2 atau 3 hari aja palingan bawa yg basic kaya facial wash, sunscreen dan moisturizer. Selama melakukan perjalanan apalagi yg konsep outdoor mencucik wajah ga boleh diskip sebab rentan terpapar debu dan kotoran
ReplyDeletekalau travelling itu memang kulit jadinya lebih banyak terpapar sinar matahari plus polusi juga ya, mbak. makanya memang harus lebih diperhatikan sih skincarenya terutama sunscreen nih biar kulit nggak terbakar
ReplyDeleteKalau tidak cocok dengan udara di tempat traveling kadang muncul jerawat apalagi kebanyakan aktivitas luar ruangan. Tapi ... bawa skincare itu paling males, kayak penuh-penuhin koper hahaha. Biasanya aku bawa facial wash dan sunscreen aja, minimal sih itu. Sisanya lihat masih ada ruang atau enggak.
ReplyDelete